腰の痛みwaist

腰の痛み

腰痛について

<こんなお悩みありませんか?>

偏った姿勢でいることが多い方
デスクワークや、長距離トラックのドライバー、タクシードライバーなどの職業に就いている方は、長時間座ったまま同じ姿勢でいることが多いため、腰痛になりやすいです。
運動不足の方
運動不足の方は筋力が低下し、腰を支える力が弱まるため、姿勢が悪くなったり背骨に歪みが生じたりします。その結果、腰痛を引き起こしてしまうことがあります。
肥満体型の方
肥満体型の方は筋肉量が少なく脂肪が多い状態なので、骨や靭帯などにかかる負担が大きく、腰痛になりやすいです。

こんなお悩みありませんか?

どうして腰が痛くなる?

どうして腰が痛くなる?

腰椎がズレることによって腰の筋肉が負荷に耐えられなり、炎症を起こすことで腰に痛みを感じます。
腰が痛くなる原因は様々ですが、原因の一つとして「筋肉疲労」や「骨格の歪み」が挙げられます。

■筋肉疲労
ギックリ腰」は、急に立ち上がろうとした時や、重い荷物を持った時など、突然痛みが襲ってきます。
少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が、負荷の許容量を超えてしまい腰痛として発症します。
また、睡眠不足や栄養バランスが取れていないと筋肉疲労が蓄積され、腰痛を引き起こしてしまい ます。
■骨格の歪み
特に立ちっぱなしの仕事や、デスクワークに就いている方は、長時間同じ姿勢でいることが多くなることで身体の柔軟性が失われていき、同じ骨格や筋肉だけを使うことになってきます。そうすると、使われている筋肉に負担がかかり、使われていない筋肉は緩んでしまうため、筋力がアンバランスになり骨格の歪みを招きます。骨格が歪んでしまうと、身体がバランスをとろうとして周囲の筋肉にも負荷がかかるため、腰痛を引き起こしてしまいます。

当院の治療

腰痛は、上記以外にも体質や生活習慣、ストレスなど、様々な要因が絡み合って起きるため、直接の原因は十人十色で、人それぞれです。腰の痛みを放っておくと、身動きができなくなる程の症状に悪化することもあります。腰に激しい痛みや違和感がある場合は我慢せず、すぐに当院へご来院下さい。根本から原因に対する適切な治療法をご提案いたします。

うしお整骨院

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